San Pedro de Macorís, República Dominicana

 

 

 

Día internacional de la Salud Mental

 

 

 

 

 

Por: Ramona Severino  |  10 de  octubre 2023

Psicóloga Clínica. M.A.

 

 

SAN PEDRO DE MACORÍS, R.D. (VIPRENSA).- Al celebrarse el día internacional de la Salud Mental, se hace oportuno enfatizar en tan importante fecha.

Cabe destacar que la Salud Mental es tan esencial en la vida de los individuos como lo es, la salud física.

Siendo esta, la que genera la capacidad de afrontar situaciones y reaccionar de manera positiva ante las mismas.

Son muchos los desafíos que se enfrentan día a día. De índole social, familiar, económicos, emocional, laboral y otros. En tal sentido mostrarse con actitud positiva, permite entornos más favorables y personas sanas.

Protege tu Salud Mental

Cuidando tus pensamientos, que sean positivos

plantéate metas a corto y largo plazo, que sean realistas y lucha para alcanzarlas

Mantén una vida sin excesos ni derroches.

Piensa en ti y aparta tiempo para ti.

Valora tus capacidades.

Cuídate, haz ejercicios, Aliméntate sano y consiéntete.

Tu Salud Mental determina tu bienestar general.

 

  

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