Por: Ramona Severino | 10 de octubre 2023
Psicóloga Clínica. M.A.
SAN PEDRO DE MACORÍS, R.D. (VIPRENSA).-
Al celebrarse el día internacional de la Salud
Mental, se hace oportuno enfatizar en tan importante
fecha.
Cabe destacar que la Salud Mental es tan esencial en
la vida de los individuos como lo es, la salud
física.
Siendo esta, la que genera la capacidad de afrontar
situaciones y reaccionar de manera positiva ante las
mismas.
Son muchos los desafíos que se enfrentan día a día.
De índole social, familiar, económicos, emocional,
laboral y otros. En tal sentido mostrarse con
actitud positiva, permite entornos más favorables y
personas sanas.
Protege tu Salud Mental
Cuidando tus pensamientos, que sean positivos
plantéate metas a corto y largo plazo, que sean
realistas y lucha para alcanzarlas
Mantén una vida sin excesos ni derroches.
Piensa en ti y aparta tiempo para ti.
Valora tus capacidades.
Cuídate, haz ejercicios, Aliméntate sano y
consiéntete.
Tu Salud Mental determina tu bienestar general.
¡Conéctate e Infórmate con Veracidad Informativa! Suscríbete a nuestro canal de YouTube y activa las notificaciones; o bien, síguenos en redes sociales: Facebook y Twitter.